Comments on: Tisdag 18 augusti 2009: Att övervinna platåer, eller hur jag klarade min första 9:a, 10:a och 11:a på ITG2 http://mikael.jansson.be/log/exercise-2009-08-18 The views of a hacker, hobby chef & adrenaline junkie. Fri, 30 Jul 2010 16:04:11 +0000 http://wordpress.org/?v=2.7.1 hourly 1 By: Mikael Jansson http://mikael.jansson.be/log/exercise-2009-08-18/comment-page-1#comment-34806 Mikael Jansson Sun, 13 Dec 2009 16:57:25 +0000 http://mikael.jansson.be/?p=2139#comment-34806 Tack för tipsen, Robert! Jag tränar just nu enligt Korte 3x3 och har nått goda resultat på det. 5/3/1 har jag hört om, det vore intressant att läsa igenom och se hur det upplägget funkar. Jämföra med Korte. Min kompis kör Starting Strength och är också nöjd. Det verkar vara mer anpassat till någon ren nybörjare just för att man börjar på tom stång och ökar varje vecka. Har inte tittat igenom det mer noga än så, kanske finns något bra där för mig också att plocka upp. Tack för tipsen, Robert! Jag tränar just nu enligt Korte 3×3 och har nått goda resultat på det.

5/3/1 har jag hört om, det vore intressant att läsa igenom och se hur det upplägget funkar. Jämföra med Korte.

Min kompis kör Starting Strength och är också nöjd. Det verkar vara mer anpassat till någon ren nybörjare just för att man börjar på tom stång och ökar varje vecka. Har inte tittat igenom det mer noga än så, kanske finns något bra där för mig också att plocka upp.

]]> By: Robert Rönngren http://mikael.jansson.be/log/exercise-2009-08-18/comment-page-1#comment-34804 Robert Rönngren Sun, 13 Dec 2009 13:22:57 +0000 http://mikael.jansson.be/?p=2139#comment-34804 Jag kan passa på att tipsa om eboken 5/3/1 (finns att köpa på www.elitefts.com). Beskriver ett enkelt och effektivt sätt att bygga styrka på. Även "Starting Strength" och "practical Programming for Strength Training" av Mark Rippetoe. Jag kan passa på att tipsa om eboken 5/3/1 (finns att köpa på http://www.elitefts.com). Beskriver ett enkelt och effektivt sätt att bygga styrka på. Även “Starting Strength” och “practical Programming for Strength Training” av Mark Rippetoe.

]]> By: Mikael Jansson http://mikael.jansson.be/log/exercise-2009-08-18/comment-page-1#comment-33000 Mikael Jansson Wed, 19 Aug 2009 08:07:00 +0000 http://mikael.jansson.be/?p=2139#comment-33000 Det var inte långt ifrån den känslan. Lite som när man lärt sig köra bil utan att tänka, fast momentant och med större hastighetsskillnad. "Woha" Det var inte långt ifrån den känslan. Lite som när man lärt sig köra bil utan att tänka, fast momentant och med större hastighetsskillnad. “Woha”

]]> By: Kristian http://mikael.jansson.be/log/exercise-2009-08-18/comment-page-1#comment-32991 Kristian Wed, 19 Aug 2009 04:37:48 +0000 http://mikael.jansson.be/?p=2139#comment-32991 ok, när jag läste "nivå 9", stycke 2, fick jag en vision av dig i "matrix time" :-) ok, när jag läste “nivå 9″, stycke 2, fick jag en vision av dig i “matrix time” :-)

]]>